El HATHA YOGA prepara el cuerpo y la mente para la Meditación.

Es una Meditación en movimiento, entrar en Danza con la VIDA.

Realizamos:

Asanas o posturas físicas desde el amor y el respeto. Vamos encontrando nuestro eje, soltando tensiones, recuperando nuestra energía vital y equilibrio natural

Pranayamas o respiración consciente, aportando equilibrio y conciencia de la energía. Deshaciendo nudos psíquicos o granthis.

Relajación profunda, se conecta con nuestra capacidad de transformación, sanación, sabiduría innata, creatividad y belleza. Nos conduce a la UNIDAD!

El HATHA YOGA es un trabajo interior de auto indagación y transformación.

Explora tu forma de pensar y sentir, tus límites y creencias con amabilidad.

Genera equilibrio en tu cuerpo físico y en tu salud, restaurando la Energía Vital.

Equilibra tu forma de relacionarte con los demás y contigo.

Ayuda a soltar tensiones mentales y pre-ocupaciones, generando claridad emocional y calma mental.

Prepara para dar respuestas Creativas y no reactivas o automáticas, a lo que nos sucede.

Beneficios:

• Calma la mente, generando claridad mental y emocional.

• Dota de agilidad, fuerza, flexibilidad y espaciosidad al cuerpo.

• La práctica de asanas libera tensiones físicas, encontrando la tensegridad equilibrada en la fascia, devolviendo al cuerpo su salud inherente.

• Autoindagación, aceptación de lo que hay, y así poder enfocarte en lo que anhela tu corazón.

• Inspiración, paz y alegría interna.

• Coherencia y conexión con tu verdadera esencia. Tú expresión genuina y auténtica.

¿DONDE?

En Madrid y Valle de Arán en SALA. a domicilio, en eventos y empresas, en la naturaleza encuentra tu espacio tiempo de conexión y escucha, de quietud, paz y transformación

Consulta disponibilidad y horarios.